Catalina Fernández

Psicóloga Clínica

Este es un espacio donde la ciencia y la personalización se unen para transformar el dolor y las dificultades en recursos de vida.

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Señales que te dicen que es momento de consultar:

Cuando tu estado de ánimo está bajo o la ansiedad interfiere en tu día a día.
Si viviste una experiencia dolorosa que aún pesa en tu presente.
Cuando deseas aprender a relacionarte contigo y con los demás de manera más sana.
Si estás afrontando un proceso de enfermedad.
Si estás en cuidados paliativos.
Cuando acompañas o cuidas a un ser querido enfermo.
Si transitas un duelo: por una ruptura, un fallecimiento o un cambio importante en tu vida (mudanza, migración, pérdida laboral…).
En crisis vitales o cuando sientes que has perdido el sentido.
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Psicoterapia Individual: Reencuentra tu centro.

Acompañamiento psicológico personalizado para adultos enfocada en ansiedad, depresión, duelo, desafíos emocionales y relaciones interpersonales.

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Programa de Acompañamiento Especializado: Dolor Crónico y Cuidados Paliativos.

Apoyo emocional para pacientes y familias en procesos de enfermedad avanzada, dolor crónico o cuidados paliativos. Trabajo en el manejo del miedo y la ansiedad, el sentido de la vida y la comunicación familiar.

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Consultoría para Equipos.

Espacios grupales diseñados para promover el bienestar emocional y fortalecer recursos personales.
Talleres para equipos de salud, equipos de cuidados paliativos y cuidadores enfocado en prevención de Burnout y desarrollo de habilidades blandas.

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Herramientas y Recursos de Bienestar.

He diseñado recursos prácticos y visuales para que puedas trabajar en tu salud mental a tu propio ritmo. Son guías basadas en evidencia clínica, creadas con cuidado y creatividad para apoyarte en diferentes momentos de la vida.

MÁS INFO

*Estos testimonios son compartidos con la autorización previa de mis consultantes y reflejan sus procesos individuales. Cada proceso es distinto y los resultados pueden variar según el compromiso y la historia personal.

Opiniones de quienes han confiado en mí para acompañar su proceso

“Caminar de la mano de Dios y del gran profesionalismo de Catalina en el trabajo referente al cuidado paliativo con nuestra mamá, nos ha permitido a nivel personal y familiar tener un acompañamiento significativo.

Damos las gracias a ella por su experticia, gran capacidad de escucha y su calidez humana logrando que nos sintieramos guiados y abrazados en este proceso.”
Martha
“Trabajar con Catalina ha sido una experiencia muy valiosa para mí. Durante nuestras sesiones virtuales pude enfocarme en mejorar diferentes aspectos de mi vida. Siempre me sentí escuchado y acompañado en el proceso.

Destaco mucho su profesionalismo y la manera en que se mantiene enfocada para ayudarte a avanzar. Realmente hizo una diferencia en cómo me siento, hábitos y en las herramientas que ahora tengo para continuar creciendo.”
Sebastián
“Catalina resalta por su capacidad para generar espacios de confianza que inspiran seguridad. En los espacios corporativos que compartimos destaco su sensibilidad para abordar temas de gran relevancia como el bienestar y la sobrecarga laboral, haciendo que todo el proceso fuera muy empático y humano. Transmite mucha tranquilidad, calidez y compromiso genuino en cada proceso.

Indiscutiblemente, su acompañamiento logra aportar herramientas muy valiosas que te logran impactar significativamente.”
Valentina

Preguntas Frecuentes

  1. ¿Las sesiones son presenciales o virtuales?
    Por ahora ofrezco acompañamiento 100% virtual, lo que te permite acceder desde cualquier lugar con comodidad y privacidad. dependiendo de tu ubicación podemos gestionar una consulta presencial.
  2. ¿Qué duración tiene cada sesión?
    Cada encuentro dura aproximadamente 50 minutos, un espacio pensado para ti, sin prisas y con el tiempo suficiente para trabajar en lo que necesites.
  3. ¿Qué enfoque utilizas en la terapia?
    Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las Terapias de Tercera Generación. Esto me permite combinar estrategias prácticas con un acompañamiento profundo y humano.
  4. ¿Con qué temas puedo buscar tu apoyo?
    Puedo acompañarte en procesos de ansiedad, depresión, duelo, relaciones interpersonales, así como en el contexto de cuidados paliativos (pacientes, familiares y profesionales).
  5. ¿Cómo sé si necesito terapia?
    Si sientes que tus emociones, pensamientos o situaciones de vida se están volviendo difíciles de manejar sola/o, la terapia puede ser un espacio para aliviar, ordenar y encontrar nuevas formas de afrontar.
  6. ¿Cómo sé si necesito apoyo en un duelo o dificultad emocional?
    Algunas señales pueden ser: sentir una tristeza muy intensa o prolongada, pérdida de interés en lo que antes disfrutabas, pensamientos recurrentes sobre la pérdida, dificultad para dormir o concentrarte, o la sensación de estar “atascado/a” en el dolor. En esos momentos, la terapia puede ayudarte a acompañar tu proceso y encontrar recursos internos para seguir adelante.
  7. ¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
    La frecuencia se acuerda según tus necesidades. Puede ser semanal o quincenal, buscando siempre un ritmo que te ayude sin generarte presión.
  8. ¿Cómo agendo una cita?
    Puedes escribirme directamente a WhatsApp o correo electrónico. Yo misma te responderé y coordinaremos el mejor horario para ti.